关于转弯的步骤，一般指出要「专注地看著转弯的方向」，确实是如此。

因为即使是走路，身体也会自然地朝著注视的方向前进，这是人体的本能反应，所以笔者对于把转弯注视焦点归入骑乘谣言，老实说有点犹豫。
但是这个说法却因为个人任意的解读，而常常看到错误的解释，那就是常常会听到「转弯的时候不能看外侧」，但如果真的照著做的话，那么当外侧出现危险的时候，反而会因为视线集中于内侧，容易出现外侧暴露在毫无戒备的状态下。

不能把骑乘视线集中于一点

过度地把骑乘视线集中在转弯的方向，容易造成骑士紧盯著弯道的内侧或者是弯道的出口处。
其实人在看东西的时候，眼球会不断地转动，并且不断地将看到的讯息传达到脑部，所以就像是追踪著焦点视线的延长线一样，必须不断地留意眼前的周遭环境。
当过度紧张或是感到恐惧的时候，就会过度地集中视线，当骑乘视线过于狭隘，就不得不只能朝著焦点方向前进，这也是衍生出转弯时不能看外侧的说法。
不过，「转弯时绝对不能把视线转移到外侧!」的说法实在是过于本末倒置，容易造成骑士在骑乘时只把视线集中于一点的不好习惯。

秘诀在于以远观近的视线

那么转弯时的视线究竟该放在什么地方呢？那就是骑乘时像是观望远山一样，掌握整体的骑乘状况，在大范围的骑乘视野中，把焦点放在自己前进的方向。
曾经跟学习过剑道的人提到这样的作法，这其实就是剑道中所说的“以远观近”，因为不如果这么做的话，就会看不到对方的动作，反而自己的一举一动都被对方给料中。
骑乘时如果把视野放在更大的范围时，耳朵的半规管和身体重心也会变得容易掌握，同时也能清楚地感受到车体的状态，进而能更容易地掌握周遭的情况。
就好比在赛道的骑乘会上，常常会有骑士没注意到代表结束的黑白方格旗的出现，这就是骑士只专注前方的证据。

脖子的方向就是骑乘时身体开始动作后的结果

关于转弯骑乘建议，其中一项个人不太喜欢的建议就是「到了弯道附近后，把头转向弯道」。
实际上，在筑波赛道等在绕进弯道的发夹弯处，常看到有选手在煞车结束的路段上，把头大幅度地转向弯道的出口处，这虽然表现出了想要转弯、不想要离开弯道的心情，不过这并不是好的骑乘方式。
如果试著把这个转弯骑乘方式运用在其他的运动，比如高尔夫球的话，那不就是「击球前，先把头和视线转向球飞出的方向」了吗？不过，高尔夫球选手们，在把球击出的瞬间之前，总是自然地盯著高尔夫球。
笔者认为运动时操控身体动作的起源，就像脊椎动物之祖—鱼类的游动方式一样，也就是扭动著身体操控身体的动作方向。
骑乘也是一样，以髋关节为身体的起动阀，透过髋关节把扭动的连动性从腰部传到肩膀，然后开始转弯。
如此一来，胸部就会朝向弯道，在开始改变身体方向的同时，脖子也跟著转向弯道，然后这个连动会往下逆行，透过腰部使体干向内侧挪动，也就是说，转动的方向与脖子的方向几乎是连动的。

极端地来说，转弯时看外侧也没关系

在赛车选手进入弯道的激战中，想要切入内侧的选手，也要留意外侧选手的一举一动。
如果根据一般骑乘学说的话，转弯时不专注于内侧是不行的，不过，转弯时最重要的还是在于身体自然而然的一连串转弯动作。

「Webike名家专栏」和歌山利宏
「Webike – 广州威百客」编辑部编译